Quinta-Feira, 23 de Setembro de 2021

Eletiva da Escola Plena Prof. Antônio Epaminondas: EPA NEWS – Jornal Escolar On Line Bilíngue – Caderno de Esportes/Sports Notebook por/by Everton Urbano (9º Ano) e Thiago Barros (8ºB)

JORNAL/NEWSPAPER

1-TÍTULO/TITLE

JORNAL ESCOLAR ON LINE BILÍNGUE/BILINGUAL SCHOOL ONLINE NEWSPAPER

2- DISCIPLINAS/SUBJECTS

  •  Todas as disciplinas do Componente Curricular/
    All subjects of the Curricular Component

3- PROFESSORES/TEACHERS

  •  Déborah Luiza Moreira Santana Santos
  • Jackson Roberto Regis Caldas
  • Josiane Camargo Pereira
  • Priscila Lima Freitas

4- ALUNOS/STUDENTS

  • Luiza Geremia Pinheiro de Souza – 1º Ano EM – Caderno de Cinema/ Cinema Notebook
  • Everton dos Santos Urbano – 9 º Ano – Caderno de Esporte/Sport Notebook
  • Thiago de Souza Barros – 8º Ano B – Caderno de Esporte/Sport Notebook
  • Jederson Galvez Abe – 9º Ano – Caderno de Jogos/Games Notebook
  • Cauã Gabriel da Silva Veiga – 9º Ano – Caderno de Educação/ Education Notebook
  • Filipe Parada Oliveira – 8º Ano A – Caderno de Arte/ Art Notebook
  • Eduardo  Michel Benvenuto Caran – 7º Ano – Caderno de Saúde/ Health Notebook

Caderno de Esporte/ Sport Notebook

                                                    Por/By Everton Urbano

A grande lenda.

Diego Armando Maradona foi um dos grandes jogadores de   futebol da história. Nasceu em Lanús, nas proximidades de Buenos Aires, e iniciou sua carreira jogando pelo Argentinos Juniors. Teve uma trajetória de vitória pela seleção argentina, Jogador de futebol no campo

Descrição gerada automaticamenteconquistando a Copa de 1986, disputada na Espanha. O clube onde ele foi mais vitorioso foi o Napoli da Itália. Faleceu no final de 2020, em consequência de uma parada cardiorrespiratória.

Mesmo na época que ainda jogava Diego Maradona já tinha uma  vida conturbada, ouve muitas Homem de chapéu com a boca aberta

Descrição gerada automaticamentecontrovérsias com o craque fora de campo e uma delas era seu envolvimento com drogas, e esse vício acabou arruinando a carreira dele no gramado, morreu aos sessenta anos de idade, na sua residência em Tigre, vítima de uma parada cardiorrespiratória.

The great legend.

Jogador de futebol no campo

Descrição gerada automaticamente     Diego Armando Maradona was one of the greatest football players in history. Born in Lanus, near Buenos Aires, he started his career playing for Argentines Juniors. He had a winning trajectory for the Argentine team, winning the 1986 Cup, played in Spain. The club where he was most successful was Napoli from Italy. He died at the end of 2020, because of a cardiorespiratory arrest.

Even when he was still playing Diego Maradona he already had a troubled life, he hears a lot of controversies with the ace off the Homem de chapéu com a boca aberta

Descrição gerada automaticamentepitch and one of them was his involvement with drugs, and this addiction ended up ruining his career on the pitch, he died at the age of sixty, at his home in Tigre, victim of a cardiopulmonary arrest.

                                         Por/By Thiago Barros

Educação Física e Esportes

O que é CALISTENIA? Tudo o que você precisa saber.

Já ouviu falar da calistenia? Acredito que ainda não, por conta desse nome não ser muito familiar para a maioria das pessoas. Mas acredite vai ser mais fácil de entender do que você imagina; e quando isso acontecer você vai perceber que já praticou isso e algum momento da sua vida.

Bom, a “calistenia” já é algo muito antigo e sua palavra tem origem grega, vem das palavras “kallos” que significa “beleza” e “sthenos” que significa “força”; dessa forma  podemos dizer que a tradução da palavra significa “a beleza da força”

Ok! Mais o que é calistenia? Bom, calistenia não é nada mais e nada menos que um esporte, uma atividade física que tem como objetivo principal promover exercícios que usam o peso do próprio corpo. É isso mesmo você não precisa de nada mais que seu corpo para praticar esse esporte!

Quem pode praticar calistenia?

Nesse esporte não tem restrições de idade, gênero, altura, peso etc. Ou seja; ela pode ser praticada por qualquer pessoa que tenha interesse; justamente por que você vai estar apena o peso do seu próprio corpo!

Benefícios da calistenia:

Além não precisar do uso de equipamentos, um dos maiores beneficies quem vemos na calistenia é: por ser feito com peso do próprio corpo é um tanto difícil isolar algum músculo especifico (treinar apenas um único músculo). A maioria dos exercícios feitos são compostos (exercícios que trabalha vários músculos ao mesmo tempo).

A calistenia também pode te proporciona uma experiência incrível, pois com certeza vai melhorar muito a sua qualidade de vida sem falar que pode melhorar de tal forma sua saúde.

Além de todos esses beneficies, de acordo com que você vai treinando ela vai te proporcionando aquel tão sonhado “copo definido”, te d também um corpo funcional (corpo pronto para as atividades do dia a dia, pronto para o que vier).

Também é um esporte bom para e praticar, pois melhora suas articulações melhora seu condicionamento e ainda te da uma consciência corporal absurda (conhecer seu corpo de forma que você consegue entender seus limites). De forma geral a consciência corporal vai te ajudar a conhecer seu próprio corpo muito bem!

Obs: Tudo o que falamos aqui é baseado em pesquisas e em experiências reais!

What is CALISTENIA? Everything you need to know.

Physical education and sport:

Calistenia: veja o que é, benefícios e 8 exercícios para iniciantes

Have you ever heard of calisthenics? I believe that not yet, because that name is not very familiar to most people. But believe me it will be easier to understand than you think; and when that happens you will realize that you have already practiced this and some time in your life.

Well, “calisthenics” is already something very old and its word has a Greek origin, it comes from the words “kallos” which means “beauty” and “sthenos” which means “strength”; that way we can say that the translation of the word means “the beauty of strength”

OK! But what is calisthenics? Well, calisthenics is nothing more and nothing less than a sport, a physical activity whose main objective is to promote exercises that use the weight of the body itself. That’s right you don’t need anything more than your body to practice this sport!

Who can practice calisthenics?

In this sport there are no restrictions on age, gender, height, weight etc. That is; it can be practiced by anyone with an interest; precisely because you will be just the weight of your own body!

Benefits of calisthenics:

Besides not needing the use of equipment, one of the biggest benefits we see in calisthenics is: because it is made with the weight of the body itself, it is somewhat difficult to isolate any specific muscle (training only a single muscle). Most of the exercises done are compound (exercises that work several muscles at the same time).

Calisthenics can also provide you with an incredible experience, as it will certainly improve your quality of life a lot without mentioning that it can improve your health in such a way.

In addition to all these benefits, according to what you are training it will provide you with that long-dreamed “defined cup”, it also gives you a functional body (body ready for day-to-day activities, ready for whatever comes).

Note: Everything we talk about here is based on research and real experiences!

BY/POR EVERTON URBANO AND THIAGO BARROS

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